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豆腐养生
饮食养生：长寿者常选的五种食物
长寿的人在饮食上有一定的选择方向，这些选择有助于他们保持健康和延年益寿。长寿老人普遍喜欢喝粥，其中以燕麦粥为代表；玉米也是他们的主食之一，因其含有丰富的营养成分；小米被视为最佳补品，具有多种保健功效；豆腐则是他们常吃的食物，有益于身体健康；大白菜也是他们喜爱的蔬菜，因为它具有多种药用功效。针对长寿养...
