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调整饮食，避免过油，改善稀奶质
在母乳喂养过程中，一些妈妈可能注意到自己的奶水呈稀薄状，担心影响宝宝的营养摄入。实际上，奶水稀薄主要是因为前奶（前两三分钟分泌的奶水，含水量高，颜色清澈）和后奶（含有更多营养物质，颜色较白）的区别。前奶虽然看起来稀薄，却富含水分、蛋白质、维生素、乳糖、无机盐及免疫球蛋白，能够为宝宝提供解渴的作用。后...
