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多多无益
秋日滋补七大错误观念
秋季作为进补良机，不少人盲目追求食补，忽略了进补的科学性。进补并非越贵越好，平凡食物如甘薯、洋葱亦具显著食疗价值，关键在于根据自身需求合理选择。进补切忌过量，过度食用补品不仅无益，反而加重脾胃及肝脏负担，甚至引发消化系统问题。进补前应辨明体质虚实，中医强调虚者才需进补，并区分不同类型的虚症，针对心、...
