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次数适度
立秋洗澡讲究多 避开三个不宜时段
在这个季节交替的时节，洗澡不仅是日常清洁的必要，更蕴含着养生保健的意义。立秋后洗澡需注意水温适宜（36-40℃），以温养身心；适度减少洗澡次数并及时涂抹保湿乳液；建议睡前两小时洗澡以促进睡眠；选用温和中性的洗护用品保护皮肤。应避免早上起床后、剧烈运动后和夜晚过晚洗澡，这些时段易引起健康问题。通过这些...
