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多醋少盐
中医养生四多四少助你远离疾病
为了保持身体健康，远离疾病，生活中应养成良好的习惯。中医建议做到“4多4少”：多笑少怒，保持心情愉悦；多醋少盐，有益血管健康；多眠少愁，保证充足睡眠；多水少酒，维持身体水分平衡。此外，中医强调养生需注意个人体质，选择适合自己的养生方法，避免盲目跟风。同时，在饮用药茶或食用药膳时，应注意食物搭配，避免...
