标签：
雪梨银耳
冬季干燥上火分“虚实” 美食助力排出内火
冬季是万物储藏积蓄的季节，但人们常会出现上火现象。中医认为上火分为“虚火”和“实火”，不同类型的上火有不同的症状。例如，“虚火”表现为形体消瘦、口干舌燥、头晕耳鸣等，而“实火”则表现为长痘、口苦舌烂、喉咙肿痛等。为了缓解冬季干燥上火，可以尝试一些食疗方法，如莲子百合粥、雪梨银耳羹和决明子菊花粥。这些...
