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多喝茶水
春节期间需注意的六个日常饮食习惯
春节长假期间，人们容易暴饮暴食，导致消化系统负担加重，甚至引发急性胰腺炎等健康问题。合理饮食应控制每餐食量，保持八分饱，并注意食物的清淡度，减少油脂、糖分和盐分的摄入。春季饮食应避免过于生冷油腻，减少酸性食品的摄入，适量选择健康零食如南瓜子，多吃水果和蔬菜。此外，多喝水和茶有助于改善便秘和促进体内废...
