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熬夜食疗
出现这四个表现就别再熬夜了
熬夜对身体健康有很多危害，如伤害肝脏、导致黑眼圈、皮肤暗淡、眼睛浮肿和视力下降等。如果出现这些症状，应尽量避免熬夜。针对熬夜，可以尝试一些食疗方法来缓解身体不适，如生地炖鸭蛋、百合莲子炖瘦肉和夏枯草炖瘦肉等，这些食疗方有助于改善熬夜带来的负面影响。
避免熬夜！四种健康危害悄然降临
现在很多白领有熬夜的习惯，尽管知道这对健康不利，但仍然难以改变这一习惯。熬夜的主要危害包括抵抗力下降、神经衰弱、加速衰老和伤害眼睛。经常熬夜会使身体长期疲劳，导致抵抗力下降，容易生病。长期熬夜也会使大脑无法休息，引发神经衰弱、失眠、头痛和记忆力下降等问题，甚至可能在老年时引发痴呆。此外，熬夜还会加速...
