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水煮菜肴
外出就餐避开这四类菜肴少点为宜
很多人喜欢外出就餐以犒劳自己，但需注意，一些烹饪方式可能导致健康风险。水煮菜肴如水煮鱼、水煮肉片等虽然美味，但因重油和可能的劣质食用油，易导致肥胖和健康问题。干锅菜肴如干锅包菜、花菜等，虽好吃但重油且长时间烹饪会破坏营养，甚至可能产生致癌物质。干煸菜肴如四季豆、土豆等，若未完全煮熟可能引起中毒。咸蛋...
