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护肝秘诀
让肝脏健康从多吃这六种食物开始
在现代社会中，肝脏承受着巨大的负担，因此了解有助于肝脏健康的食物非常重要。大蒜因其含有大蒜素，能帮助缓解脂肪肝症状；深海鱼如三文鱼和沙丁鱼富含脂肪酸，有助于降低肝脂水平；适量饮用咖啡中的绿原酸可降低胆固醇和高血压，对酒精性脂肪肝有益；西兰花富含多种物质，能增强肝脏解毒能力；绿茶则因其抗氧化特性，适量...
