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坏处好处
酸梅汤饮用过量易伤肠胃应适量减少饮用
酸梅汤虽消暑降肝火，但过量饮用可能带来不良影响。因其属寒性饮料，多饮易伤脾胃，尤其对寒性体质者和经期女性，可能导致腹泻、腹胀、腹痛等问题，甚至加重痛经。此外，酸梅汤中的高植物酸可能刺激肠胃，造成胃酸过多，影响消化功能，严重时可引发胃肠溃疡。适量饮用则有诸多益处，如丰富的有机酸可抑制乳酸，帮助恢复体力...
