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心情调整
中医推荐秋冬换季养生法
现在已经到了秋冬换季的时候，此时做好换季养生工作非常必要。每次换季都是容易生病的时候，最好的方法是做好换季养生。中医推荐的秋冬换季养生方法包括进补和调整心情。进补方面，建议食用莲子、红小豆和银耳等食物，这些食物有助于补血、祛湿和滋阴清热。此外，推荐一款南瓜山药粥食谱，该食谱有助于补益脾胃。调整心情也...
