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抗老食谱
中医推荐延缓衰老的食疗方法
岁月无情，但我们可以借助一些方法来延缓衰老。中医推荐了一款抗衰老的食谱——鸡肉炖银耳。该食谱主要原料包括鸡脯肉、银耳、牛奶、黄瓜、胡萝卜等，通过炖煮的方式，使食材中的营养成分充分融合。这道菜具有补益五脏、健脾润肺的功效，特别适合老年人食用，有助于提升免疫力和抗衰老能力。研究表明，银耳中的多糖成分还能...
吃番茄抗衰老？三款食疗方推荐不容错过
很多人喜欢吃番茄，它不仅美味，还有很多好处，尤其是抗衰老的效果。以下是三款以番茄为主要食材的抗衰老食谱：法式乡村烤番茄，使用红番茄、百里香叶、大蒜、罗勒、面包粉和碎核桃制作，通过烤制保留其营养；番茄奶酪沙拉，将番茄、菠菜叶、奶酪碎与橄榄油、白醋、糖等调味料混合，简单易做且低热量；红艳番茄水果盘，将番...
