番茄营养丰富，做法多样，女人吃它好处多，能抗衰老。法式乡村烤番茄、番茄奶酪沙拉、红艳番茄水果盘三款食疗方来袭。它们各具功效，能帮身体排毒、清除老化物质，抗氧化、抗细胞老化，促进代谢，让女人保持年轻容颜，赶紧吃起来吧。
番茄抗衰老食谱
法式乡村烤番茄
1. 番茄洗净切半，大蒜、罗勒、百里香叶切碎备用。
2. 做法1中的碎料、面包粉、调味料、核桃一起放入碗中混合均匀后，铺在番茄上。
3. 将番茄放入预热至180度的烤箱中，用下面的火烤15分钟左右，再放到上层烤5分钟至表面微焦即可。
抗老功效
番茄中的多种维生素和膳食纤维，能帮助身体排出毒素，并清除体内的老化物质，达到有效抗衰老的目的。
番茄奶酪沙拉
1. 番茄洗净后切成片，菠菜切碎后备用。
2. 取一盘子，铺上番茄片后，再撒上菠菜碎。
3. 撒上奶酪碎，将所有的调味料拌匀后淋上即可。
抗衰老功效
这道沙拉的热量非常的低，可作为减肥时的开胃菜，番茄含有的番茄素具有极佳的抗氧化能力，能清除自由基，防止细胞老化，让女性保持年轻容颜。
红艳番茄水果盘
1. 番茄洗净去蒂后，用冷开水冲洗，并将水分沥干，切成块状，摆放在盘中。
2. 在番茄块上平均撒上糖，接着再淋上水果醋，最后放入冰箱冷藏两个小时，即可取出食用。
抗衰老功效
番茄的番茄红素，可抑制氧化，清除自由基，保护细胞不老化，番茄还具有促进代谢的功效，能保护血管，抵抗皮肤衰老，预防皱纹，使肌肤白皙动人。
番茄有多种做法可抗衰老，法式乡村烤番茄、番茄奶酪沙拉、红艳番茄水果盘各有特色。它们富含营养，能帮助排毒、清除老化物质，抗氧化、防止细胞老化，让女性拥有年轻容颜，值得一试。
