标签：
去湿气
红豆汤热量高吗？探究其排毒减肥功效与发胖关系
很多人认为红豆汤热量高，容易导致肥胖，但实际上红豆汤热量并不高，只有大约60大卡/100g，且具有排毒和减肥功效，非常适合怕胖的女性食用。红豆的营养价值很高，适量饮用红豆汤不仅不会增加体重，还能调理脾胃、改善小便不利和去湿气。红豆汤的制作方法简单，只需红豆和适量的甜味剂，如红糖、白糖、冰糖或蜂蜜。此...
舌苔厚是湿气重吗？如何判断是否湿气重
导语中提到很多人疑惑舌苔厚是否意味着湿气重。实际上，判断湿气重需要综合观察多个方面。首先，食欲不振、消化不良是湿气重的表现之一；其次，舌苔厚腻、面色晦暗、眼皮肿等也是湿气重的迹象；第三，大便不成形或黏马桶，小便不畅也是症状；第四，体重突然增加、虚胖、关节僵硬、身体酸痛等；最后，身体沉重、疲乏、头昏等...
