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好孕食物
好生养女人这样吃 13种食物提高孕力
二胎政策放开后，许多家庭计划生二胎，备孕期间需关注饮食以提升卵子质量。备孕期间应多食用提高精卵活力的食物，如小米、燕麦、坚果、深绿色叶菜、深红黄色蔬菜和水果、菌藻类、鸡蛋、奶类、豆腐、山药、核桃、大葱和韭菜等。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化成分，能显著提升精卵活力，增加受孕机会。此外，均衡饮食和...
