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藕的做法
女人秋天吃藕益肾养血营养价值高
对于女性而言，气血充足和肌肤亮丽非常重要，而饮食调节是实现这一目标的有效途径。秋天食用藕对女性尤其有益。藕不仅营养价值高，包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素和维生素等，而且具有药用价值，如补中益气、活血养气、清热生津等功效。吃藕可以益肾养血、调节脏腑、帮助减肥和促进睡眠。孕妇也可以适量食用...
