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阳虚食疗
推荐养生补虚药粥食谱
中医认为，针对不同程度的虚证应使用不同的补品，才能达到有益的效果。本文介绍了四种常见的虚证及其对应的补品。气虚证表现为倦怠乏力等症状，适合食用黄芪粳米粥和苡仁粳米粥；血虚证表现为面色无华、头晕眼花等症状，适合食用黄芪当归粥、芝麻花生粥和枣仁熟地粥；阴虚证表现为腰膝酸软、夜间盗汗等症状，适合食用枣皮粳...
阳虚体质适宜食物推荐：助你面色红润
中医认为“阳虚则外寒”，阳虚体质的女性常表现为面色苍白或青紫、手脚冰凉、腰酸背痛等症状。职场女性可通过饮食调养改善阳虚体质，如多吃温热性食物，包括核桃、枣、花生等，同时注意保暖，避免寒湿侵袭。推荐几种食疗方法，如花生红枣汤、鸡蛋猪腰粥、鸽子鸡肉养肾汤、羊肉粳米粥和健脑补肾方，这些食疗方有助于温补脾肾...
