快速瘦身第6页-新妙健康汇

减肥⋅ 2024-09-23 ⋅ 114 阅读

冬季有多种减肥方法，如胶原蛋白快速减肥，虽可在夜间消耗热量，但效果不显著且不能无节制进食；高钾快速减肥，能消除水肿肥胖，对减脂肪无益；低碳水化合物餐快速减肥，即戒淀粉质食物多吃高蛋白食物。但这些方法各有注意事项。

减肥⋅ 2024-09-23 ⋅ 111 阅读

新减肥法内分泌平衡法诞生，平衡内分泌可轻松瘦身。还推荐了两种方法：少吃快餐可远离毒素，因快餐会致心血管病和生殖肿瘤，饱和脂肪刺激雌激素过度分泌；随时随地按摩，从四肢末梢朝心脏方向按摩可促进血液循环与代谢，加速废物排出，看电视时顺便做就可更健康。

减肥⋅ 2024-09-23 ⋅ 137 阅读

冬季想快速减肥，可参考以下6个窍门：增加肌肉提升基础代谢率，快乐心情能抑制食欲，减肥运动饭前进行且早、晚各一次，一日三餐能量消耗更大且摄取蛋白质时耗能多，拍打经络可调节代谢，产热性药物可提升代谢率但要遵医嘱。