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软骨素
有效饮食去皱吃什么好
随着年龄增长或面部表情丰富，女性常会面临皱纹问题。为了改善皮肤状况，可以从饮食入手，多吃有助于美容护肤的食物。首先，补充胶原蛋白，如猪蹄、猪脚、猪皮等，可增加皮肤弹性，减少皱纹。其次，多吃富含维生素的食物，如葡萄、苹果、西红柿等，可以抗氧化，延缓皮肤衰老。再者，适量摄入软骨素，如各种骨头汤，可增强皮...
