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肾巢呵护
女人补肾养巢吃红枣阿胶最适宜
补肾养巢是女性养生的重要方面，饮食调理尤为关键。红枣因其补血、滋阴和养巢的功效成为首选，每日6-8颗即可；乌骨鸡被视为妇科补益佳品，能滋阴清热、补肝益肾；阿胶对于血虚和肾性贫血有益；何首乌具有抗衰老、降血脂和补肝肾的功效；龙眼干适用于肝肾亏虚导致的血虚失眠；当归则能改善肾功能、减轻肾损害，同时调节子...
