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拍手保健
早晨拍拍手 激活全天活力
生活中的一些小常识能带来意想不到的保健作用。例如，每天坚持拍手可以养生保健并激发活力。中医认为，长期拍手可促进气血通畅，增强体质，预防慢性病，对预防老年痴呆也有效。拍手宜早晚各一次，开始时力度不宜过大，避免饭后立即进行。此外，清晨拍手5分钟即可激发全天活力。其他生活小常识包括锻炼应在太阳出来后或下午...
