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甜瓜消暑

中医⋅ 2024-12-26 ⋅ 104 阅读

榴莲吃多会引发上火，导致便秘、咽喉肿痛、口干舌燥、口腔溃疡等症状。尽管榴莲富含多种营养成分，但因其性热，应适量食用。同样易引起上火的水果还有荔枝、桃子、龙眼和芒果。夏季适合食用去火水果，如甜瓜和西瓜，它们不仅水分丰富，还具有清热解渴的功效。为了保持身体健康，在享受美味的同时也要注意水果的摄入量。