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伤害胃部
中医养胃小技巧五则
中医养胃有五个小技巧：一是适量喝粥，根据不同体质加入不同的药材或食物，如体虚偏热可加蒲公英或夏枯草，体质偏寒可加黄芪和党参；二是喝温热的汤，避免滚烫的汤损伤胃黏膜；三是适当运动，包括舌头运动和脚趾运动，有助于健胃养胃；四是自我按摩，每天早晚按摩胃脘部30次，可提高胃肠动力和免疫功能；五是保持良好心态...
