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补充阳气
熬夜易致身心上火 三点补救熬夜后身体
如果偶尔熬夜，身体还能承受，但经常熬夜会对身体造成不良影响。熬夜后，应该通过合理饮食、多喝水等方式来补救身体。阳气是维持日常活动的重要能量来源，过度消耗会导致疲劳。中医认为应顺应自然规律，保证充足的睡眠来恢复阳气。现代生活节奏快，许多人因各种原因熬夜，这会导致体内阳气耗损，形成虚火，降低免疫力，甚至...
