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中和酸性
女性常吃苹果的五大益处
苹果是一种营养价值极高的水果，尤其对女性有多种益处。首先，苹果作为碱性食品，能中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，减少因酸性体质导致的疾病风险。其次，每天吃一个苹果（最好是带皮的）有助于防止中风，因为苹果皮中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性。此外，苹果富含硼和锰等矿物质，能增强骨质，预防骨...
