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不宜过早
经常脾气暴躁？或许是因为你没吃早餐
不吃早餐已成为许多人的日常习惯，尤其在冬季为了多睡一会儿而省略早餐。然而，长期不吃早餐会对健康造成诸多不利影响。研究显示，不吃早餐会导致情绪波动大、易怒，并降低工作效率。此外，不吃早餐会使胃酸无法得到食物中和，从而损伤胃黏膜，增加患胃病的风险。令人意外的是，不吃早餐不仅不会帮助减肥，反而可能导致过度...
训练宝宝大小便：关注两大要点
学会如厕是宝宝成长过程中的重要一步，对父母而言同样意义重大。通常，宝宝2岁半是开始学习控制大小便的最佳时间，过早训练可能无效或适得其反。满一岁后，可以通过观察宝宝表现，适当开始训练，比如在5-6个月时给予把尿便的帮助，以减少尿布使用频率，减轻家务负担，并培养宝宝习惯。训练应遵循循序渐进的原则，先从夜...
