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陪伴睡觉
解决宝宝半夜难入睡的方法
宝宝夜间不愿入睡是许多家长头疼的问题。本文提供了一系列有效策略帮助解决这一难题。首先，调整午休时间，确保宝宝白天不睡得过长或过晚，以促进晚间产生困意。其次，建立固定的睡前仪式，包括安静活动、脱衣、刷牙、听摇篮曲和关灯，以及睡前故事，这些都能帮助宝宝建立起睡觉的意识。第三，通过放松技巧如播放摇篮曲、按...
