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阳气虚弱
入夏仍怕冷可能是肾虚所致
随着气温升高，部分人仍感到手脚冰凉，中医认为这可能与肾虚有关。阳气充足能抵御寒冷，而阳气虚弱则会导致身体发冷。肾是阳气产生的根源，肾阳虚会引起畏寒、精神不振、腰膝酸软等症状。补肾食物包括板栗、龙眼肉粥、琥珀核桃、鲈鱼和牛骨髓等。此外，通过常打太极拳、按摩腰部、搓脚心和做缩肛运动等方式也能有效调理肾虚...
