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小妙招
夏季宝宝防暑，不忘保暖关键
夏天来临，家长需精心呵护宝宝，既关注其降暑，也不忽视保暖，以确保宝宝健康成长。虽然降暑和保暖看似矛盾，但实际操作中应兼顾两者，确保宝宝处于适宜的环境温度。宝宝因体温调节中枢不健全，皮肤薄，对温度变化极为敏感，过高或过低的环境温度都可能导致不适，如脱水热、感冒等。因此，即使在炎热天气，也应合理穿衣，以...
四日快速瘦腰腹小妙招
腰腹易堆积脂肪且难减，这里介绍四日快速瘦腰腹的方法。饮食控制和运动不可少，专家设计的四日塑身计划能帮人们在饮食上注意细节从而快速瘦腰腹，如避免产生较多气体食物、少吃碳水化合物与盐、多吃熟蔬菜、不嚼口香糖等，做到可甩掉约三公斤赘肉。
