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预防糖病
粗粮对儿童的益处盘点
孩子适量食用粗粮益处多，能清洁体内环境，这些食物富含的膳食纤维如同“体内清洁剂”，助力消化吸收与排泄。它们还能帮助控制宝宝体重，通过吸水膨胀产生饱腹感，减少食量。此外，膳食纤维能平稳血糖，延缓糖分吸收，对预防小儿糖尿病有益。对于遭受便秘困扰的孩子，粗粮中的纤维可以促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘症状...
