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冬瓜利水
夏季吃这些食物帮你塑造曼妙身姿
夏季是减肥的好时机，推荐几种有助于减肥的食物。黄瓜含有丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，并含有细纤维素，有利于肠道排泄和降低胆固醇。苦瓜热量低，富含维生素C及膳食纤维，有助于促进新陈代谢。冬瓜有利尿去水的作用，不含脂肪且钠盐含量低，适合体内积存过多水分的人食用。辣椒富含辣椒碱，能促进新陈代谢、抑制脂质...
