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长寿果
松子的营养价值与功效概述
海松子被誉为“长寿果”和“坚果中的鲜品”，深受人们喜爱，尤其对老年人最为有益。松子富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻油酸，有助于降低血脂，预防心血管疾病。同时，松子含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、钾，能够为机体提供充足的营养，强化筋骨，消除疲劳，特别适合老年人保健。松子中的维生素E含量高达30%，能有...
