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腰腹防护
女性春季保暖可有效预防痛经
早春时节，温差较大，女性应注意保暖以防止痛经等问题。专家建议，春季应重视腰腹部和脚部的保暖，选择合适的鞋子，并可多泡脚。白天外出时可携带外套或围巾应对早晚温差。饮食上要清淡，适量食用降火食物，但避免过量寒凉食品。受风淋雨后，可饮用姜茶暖身并预防感冒。睡前泡脚有助于改善血液循环和睡眠质量。此外，春季潮...
