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杜绝熬夜
中医妙方调理亚健康体质有效果
如今越来越多的人处于“亚健康”状态，表现为疲劳、失眠、腰酸背痛等症状，但尚未发展成疾病。中医认为，亚健康主要源于工作压力大，可通过针灸、艾灸及中药进行调养。针灸和艾灸可以改善因血管收缩导致的血液循环不良问题，而合理饮食、充足睡眠、保持良好心态也是摆脱亚健康的关键。避免熬夜、不盲目节食减肥、减少提神饮...
