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控制欲望

男人频繁遗精多因体虚 有效偏方助恢复健康

对于青春期的男性来说,每月遗精两三次是正常的,但过于频繁则需注意。频繁遗精可能与过度疲劳、缺乏锻炼等因素有关。为改善这一状况,推荐以下锻炼方法:首先进行仰卧起坐,建议每天或每隔一天做3组,每组不少于30个;其次进行穴位按摩,每天睡前按摩肾俞穴和丹田穴各2-3分钟;最后进行提肛运动,每晚收缩肛门48-...

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