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热量零食
低热量食物助减肥常见低热量食品清单
低热量食物不仅有助于减肥，还能够降低超重或肥胖糖尿病患者的体重，改善胰岛素抵抗，减轻胰岛B细胞负担，提高生活质量。常见的低热量食物包括胡萝卜、韭菜、黄瓜、木瓜等，这些食物富含维生素、纤维素和其他营养物质，能够有效促进热量消耗和脂肪分解。此外，低热量零食如酸梅、葡萄干、海苔、烤鱼片和鱿鱼丝也适合适量食...
