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茶饮缓解
饮食不当易腹胀如何有效促进消化
导语指出，腹胀和消化不良主要由饮食不当引起。为解决这些问题，应注意避免摄入含气食物（如蛋奶类、汽水、奶油）和易产气食物（如豆类、韭菜、生蒜、芹菜、地瓜、萝卜）。此外，推荐了三款有助于消化的茶饮：甘露茶、菖蒲花茶和金橘茶，分别具有消食健胃、缓解胃胀气和开胃化痰的功效。同时提醒腹胀者应避免食用冬瓜、高蛋...
