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做法指导
鲫鱼食疗功效与美味食谱分享
鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经，具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿的功效，特别适合孕妇、身体虚弱者食用。鲫鱼富含优质蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力，对肝肾疾病、心脑血管疾病等有良好滋补作用。感冒发热期间不宜多吃。鲫鱼适宜慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性浮肿者，孕妇产后乳汁缺少者，...
小白菜的营养价值和健康益处
吃小白菜有哪些好处呢？小白菜的营养价值丰富，是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，能提供营养、强身健体，有助于增强机体免疫能力。小白菜中的粗纤维可保持血管弹性，防止血浆胆固醇形成，减少动脉粥样硬化。小白菜富含胡萝卜素和维生素C，能润泽皮肤、延缓衰老，促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着。此外，小白...
