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食物搭档
饮食搭配得当功效加倍 盘点四组营养互补食物
不同食物之间具有营养互补性，搭配得当还能使保健功效成倍增加。美国杂志最新刊出4对食物黄金搭档：绿茶+柠檬可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍，护心抗癌；牛肉+胡萝卜能更好地提高免疫力；菠菜+坚果可使人体对胡萝卜素和叶黄素的吸收率大幅增加，保护视力；咖喱+黑胡椒可使人体对姜黄素的吸收效率提高20倍，增...
