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科学吃法
如何自制婴儿米粉，轻松给宝宝添加辅食
在为一岁内宝宝选择婴幼儿米粉时，应注重品牌与口碑，确保产品的安全性与营养性。选择大品牌、口碑好的米粉，通常意味着产品质量更高，更符合宝宝的营养需求。在查看成分时，需注意不同年龄段宝宝所需营养素的不同，确保比例科学合理。正规渠道购买，警惕假冒伪劣产品，检查包装上的生产日期、配料表、保质期等信息，确保产...
哪些人群不宜食用西瓜？夏季食用西瓜的禁忌
夏季吃西瓜消暑虽常见，但并非人人适宜。糖尿病患者应谨慎食用，因为西瓜含糖量高，短时间内大量食用会导致血糖升高，严重时甚至引发酸中毒。糖尿病患者需严格控制碳水化合物的摄入量，因此若食用水果，需相应减少主食的摄入。对于肾功能不全者，食用过量西瓜会增加体内水分负担，无法及时排出，可能导致水肿加重，并可能诱...
