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辛辣益处
夏日忌辛辣食物 浮躁人群尤其要注意减少食用辛辣带来的5大危害
夏天容易让人浮躁，肠胃也易出问题，专家建议减少辛辣食物的摄入以保护肠胃健康。辛辣食物主要包括辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等。尽管辣椒含有微量元素和维生素C，有助于阻止致癌物质亚硝酸胺的形成，但过量摄入仍可能对身体造成伤害。其他辛辣食品如生姜和大蒜虽有其益处，但过量食用也可能产...
