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健康乒乓
大姨妈期间能否打乒乓球？打乒乓球的益处多
月经期间女性在运动方面需特别注意，本文探讨了月经期间打乒乓球的注意事项和建议。个体差异、舒适度和血量是决定是否适合运动的关键因素。适宜的运动强度应以适度和轻松为主，同时要注意个人卫生和及时更换卫生用品。听从身体信号，如有不适应立即停止运动。打乒乓球不仅能锻炼心肺功能、增强肌肉协调性，还能促进新陈代谢...
