标签：
健脑功效
白领必吃七种补脑健脑食物
白领一族需注重补脑健脑，常见补脑食物包括核桃、金枪鱼、鸡蛋、芝麻、南瓜、海带和香蕉。核桃富含不饱和脂肪酸，可增强记忆；金枪鱼含欧米伽-3脂肪酸，促进脑细胞生长；鸡蛋提供优质蛋白质和卵磷脂，有益神经发育；芝麻含多种营养成分，可改善记忆力；南瓜富含β-胡萝卜素和维生素A，有清心醒脑功能；海带含亚油酸和卵...
