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好孕气
提升孕气孕前准备全攻略
孕育健康宝宝是每位准父母的心愿，孕前准备尤为重要。备孕时，心理上要放松，避免因紧张和焦虑影响受孕；饮食上可多吃黑豆补充雌激素、红枣补气血、红糖姜水暖子宫等，以提高受孕几率；细节上要把握最佳生育年龄、最佳性爱时间和姿势，提高受孕机会。此外，孕前准备还应注意保证休息和睡眠、戒烟戒酒、补充叶酸和钙质等，确...
