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睡眠仪式
探讨奶睡利弊与戒除策略
奶睡，即宝宝在吃奶过程中或刚吃完奶后立即入睡的行为，是一个普遍现象。然而，关于奶睡的好坏，存在不同的观点。对于部分妈妈而言，它提供了短暂的休息时间，但也有妈妈将其视为与宝宝亲密互动的宝贵时刻。《中国婴幼儿睡眠健康指南》提出，不应让宝宝仅在喂奶后才能入睡，提倡建立优质睡眠3+3习惯，强调培养宝宝自主入...
