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除湿食谱
除湿汤配方大全：三款方剂祛体内湿气
体内湿气过重易引发多种疾病，可通过中医方剂如除湿汤进行调理。除湿汤有多个配方，如由茯苓、干姜、甘草、白术组成的经典方剂，适用于寒湿伤身、脾虚停湿等症状。此外，日常生活中可多喝具有祛湿功效的汤品，例如薏仁排骨汤、扁豆鲫鱼汤、茯苓马蹄猪肉汤等，均能有效清除体内湿气，改善健康状况。这些汤品不仅味道鲜美，还...
春季去湿瘦身餐单帮你摆脱节后肥胖
体内湿气不仅导致肥胖，还影响健康。如何判断体内是否有湿？常见症状包括头发油腻、面部油亮、睡觉流口水、排便粘稠、小腹大、耳内湿、阴部潮湿和小腿肿胀。通过拔罐等方法可判断并改善湿气状况。食疗是一种安全有效的祛湿方法。推荐红豆薏米食谱，将红豆、薏米、燕麦、荞麦和赤小豆洗净后浸泡4小时以上，再加水煮沸后转小...
