体内湿气重易致病，中医方剂除湿汤可除湿。其配方多样，如《世医得效方》《医方便览》中的方剂。日常还可通过多种汤品除湿，像薏仁排骨汤、扁豆鲫鱼汤等，各有其功效，快来试试吧。（参考网站：中华美食网）
除湿汤
除湿汤的功效
除湿汤是中医方剂，主要用于治疗寒湿所伤或脾虚停湿引起的身体不适，例如身体重着，腰脚疫痛，面足浮肿，腹胀痞满，大便溏，小便涩，以及湿疟，泄痢等症状。除湿汤可以帮助身体祛除湿气，改善身体状况。
除湿汤的配方
除湿汤的配方主要分为三种，每种配方的组成和功效略有不同，具体如下：
除湿汤配方一
1、组成：茯苓、干姜各二两，甘草（炙）、白术各一两
2、用法：每服四大钱，水煎服。
3、头痛，加川芎二钱。
4、主治：冒雨着湿，郁于经络，血溢作衄。或脾不和，湿着经络，流入胃，吐血
5、出处：《世医得效方》
除湿汤配方二
1、组成：茯苓、白术各四钱，炙甘草、干姜各一钱，川芎三钱
2、用法：每服四钱，水煎，空心服。
3、去川芎、名肾著汤
4、主治：伤湿眩运
5、出处：《医方便览》
除湿汤配方三
1、组成：藁本10克，羌活15克，柴胡10克，升麻10克，防风10克，苍术10克
2、用法：用水煎煮后服用
3、主治：暑湿，外感
4、出处：《中华偏方第一册绣像本》
日常除湿汤
除了中医方剂除湿汤，日常生活中还可以通过一些汤品来帮助身体祛湿，以下是一些常用的除湿汤：
薏仁排骨汤
1、此汤具有清热祛湿、利水排尿的效果，对于水肿、尿路疾病患者有辅助性治疗作用。
2、准备食材：薏米、排骨、冬瓜
3、做法：先将薏米和冬瓜放入锅中煲一个半小时，然后再加入冬瓜，煮10分钟左右就好了，再加入调料就可以食用了。
扁豆鲫鱼汤
1、具有健脾化湿、和中止泻的功效。
2、准备食材：扁豆、鲫鱼，也可以加木棉花、陈皮、生姜等。
3、做法：将准备好的食材一起放入锅中煲一个半小时，再加入调料就可以食用了。
茯苓马蹄猪肉汤
1、此汤有清热祛湿解毒、健脾养胃润肺的作用。
2、准备食材：瘦猪肉、土茯苓、红萝卜、不去须的玉米1个、去皮马蹄10个、陈皮、生姜等。
3、做法：将所有食材一起加入锅中，先大火煮开，再小火煲2小时，再加入调料就可以食用了。
橄榄水鱼汤
1、此汤具有祛湿，对湿气引起的各种皮肤疾病有帮助，还能缓解春困。
2、准备食材：水鱼肉、橄榄、生姜、陈皮等。
3、做法：洗净浸泡后一起加入锅中，煲3小时后加入调料就可以食用了。
山药猪扇骨汤
1、此汤具有健脾祛湿，一般选猪肩胛位置的扇骨，就是靠近猪尾的尾龙骨来煲汤，祛湿效果更好。
2、准备食材：山药、猪扇骨、铁棍山药、茨实、莲子、茯苓各、生姜等。
3、做法：洗净后将所有食材放入高压锅中煲半小时，再加入调料就可以食用了。
金针菇肉片汤
1、此汤具有清热祛湿，利尿消肿，益智减肥的作用。
2、准备食材：金针菇、瘦肉、黄豆芽、生姜。
3、做法：将生姜、黄豆芽爆炒后再加水烧开，再放入金针菇和肉片，熟了后加入调料就可以食用了。
冬瓜海带鲫鱼汤
1、冬瓜味甘淡性寒凉，具有清热利水，消肿解毒，而海带性味咸性寒，具有养阴滋血，鲫鱼性味甘平，具有健脾益胃，利湿止渴的功效。
2、准备食材：冬瓜、海带、鲫鱼、虾皮。
3、做法：将冬瓜切片，即鱼可以切片，也可以整条一起煲汤，这个汤比较简单，熟了之后就可以食用了。
陈皮连肉煲水鸭汤
1、此汤具有补脾健胃，祛湿止泻，湿气重，大便稀者的最佳选择。
2、准备食材：陈皮、薏米、水鸭肉、怀山药、生姜等。
3、做法：洗净后全部放到锅里，加上清水煲汤，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，加入调味料就可以食用了。（参考网站：中华美食网）
体内湿气重易致病，除湿汤可一试。文中介绍多剂除湿汤方及日常除湿汤，如薏仁排骨汤等，各具功效。日常饮食多留意，可助除湿保健康，让我们远离湿气困扰。
