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经常梳头
经常梳头防脱发？女性必须了解这点真相
女性上了年纪后常常面临白发和脱发的问题。在脱发初期，经常梳头可通过按摩头皮缓解脱发，建议以轻柔力度从前额梳至后脑勺，每日早中晚各梳10次，并选择牛角梳或桃木梳。梳头不仅能防止脱发，还能刺激穴位缓解疲劳，改善睡眠。为了防止脱发，女性应注重饮食均衡，多摄入富含动物性蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、...
应对秋乏 这些方法帮你缓解疲劳
秋分后，很多人会感受到秋乏的困扰。为缓解秋乏，可以从饮食、晒太阳和梳头等方面入手。饮食方面，应选择清淡食物如雪梨、银耳和莲藕，避免辛辣和油腻食物，以减轻脾胃负担。晒太阳也有助于缓解秋乏，因为秋季人体褪黑激素分泌增多，影响情绪和精力，多晒太阳可促进甲状腺素和肾上腺素分泌，改善情绪。梳头可以刺激头皮神经...
