女性上年纪易有白发脱发烦恼，梳头能缓解脱发吗？脱发人群分多种类型，秋冬季节更明显。梳头可防脱，要轻触头皮，早中晚各梳 10 次，选牛角梳和桃木梳。还可从饮食、洗头、护理等方面防脱，如多吃有益食物、用啤酒等洗头、扎发蓬松等，日常防晒也重要。
经常梳头可以防止脱发吗？
经常梳头可以缓解脱发初期症状
经常梳头可以防止脱发吗？其实在脱发的初期，利用梳头或者按摩头皮穴位的方式，是可以在一定程度上起到缓解脱发的效果。梳头的时候要以梳按头皮为主，从前额输到后脑勺。从耳朵后边开始从左到右、从右到左地梳头皮。力度上的把控以轻触为主。次数上以每日早、中、晚各梳10次为佳。常梳头的好处除了防止脱发以外，还能刺激穴位缓解疲劳，促进睡眠。
选择合适的梳子
而在梳子的材质上，最好选择牛角梳和桃木梳。选择梳子时还要注意几点。例如梳齿不要太短、太密、太尖锐；梳把要宽厚；梳子的弧度最好能够契合我们头部的外形。
女性防止脱发还可以怎么做
饮食方面
1、饮食上可以多吃一些富含动物性蛋白质的食物。例如鱼类、家禽、猪瘦肉等等，可以让我们的头发变得健康美丽；
2、水果的选择上可以多吃樱桃、苹果、杨桃等；
3、绿色蔬菜以食用冬瓜、萝卜、莲藕、豆制品、黑木耳等对头发也是有益处的。另外多吃一些易于消化的食物、低脂肪、高纤维素以及含铁的食物。
洗头方面
1、女性在洗头发的时候想要防止脱发可以间断性地在水中加入啤酒、食盐或者是醋。记住洗头的水温不宜太热或者太冷，洗头也不能太频繁，以2~5天洗一次最好，洗头发的时候记得边搓边按摩，可以有效地预防和防止脱发的发生。
日常护理方面
1、除了做好头发的营养，对头发的护理也同样重要，生活中的一些小动作都能预防脱发。例如在扎头发的时候不要把头发扎得太紧，发型以蓬松为好，这样比较有利于头发的自然生长。
2、日常肌肤的防晒很重要，头发的防晒也同样重要。尤其是天气干燥，阳光强烈的时候千万要记得防晒，方法是外出时打伞或者利用帽子来作为遮挡太阳的物品。
经常梳头可缓解脱发，梳头要轻触头皮，早中晚各梳 10 次，梳子选牛角梳或桃木梳。女性防脱发还可从饮食、洗头、护理、防晒等方面入手，多吃富含蛋白质等食物，洗头水温适宜、不频繁，扎发不宜太紧，做好头发防晒，这些小动作都有助于预防脱发。
